Behandling flyskræk
Posted on 30. Jun, 2009 by admin in Hypnoterapi, featured
Her kan du se en behandling for flyskræk. Jacob Strachotta fjerner flyskræk ved hjælp hypnose og hypnoterapi. Det er en effektiv og mild behandlingsform, der kun efterlader dig dejligt afslappet.
Hej mit navn er frederikke,
jeg er 13 år gammel, og lider at flyskræk.
jeg har fløjet ca. 20 gange og et par lange ture til thailand,
men hver gang jeg ankommer til lufthavnen,¨
begynder jeg har få klumper i maven,
min hjerne køre rundt, og jeg kan ikke helt,
finde ro, jeg syntes det er meget ubehageligt,
jeg har prøvet med nogle piller hvor jeg begynder
at sove, men de virker ikke på mig,
jeg kan ikke sove fordi jeg skal følge med i hvad der sker ombord på flyet,
da vi skulle til Thailand, og folk skulle op og stå i flyveren
for at strække ben, blev jeg så bange at jeg bad folk om at sætte sig ned, ved ikke hvorfor jeg tror jeg blev bange for der der kom for meget les på, men hvilket jeg syntes var meget pinligt, jeg kan ikke rigtig finde ud af mig selv når jeg sidder i et fly,
jeg har søgt på nogle hjemmesider og læst, men hvis i har et par gode råd til mig inden torsdag, da jeg skal flyve til tyrkiet fredag så ville jeg blive meget glad
Mange hilsner frederikke.
Hej Frederikke
Du kan hjælpe dig selv ved, at få din hjerne til at beskæftige sig med noget andet, som fjerner opmærksomheden fra at det du mærker i maven skulle være farligt.
Hvis, du allerede idag sætter dig ned i en god stol, lukker dine øjne, tager tre dybe vejtrækninger og forestiller dig at du tager de klumper du mærker i maven, en ad gangen (måske du kan få dem til at ligne små ting du kender fra virkeligheden) og lægger dem ned i en lille kasse med låg. Lukker låget og forestiller dig at du tager den kasse, og lægger i en større kasse med låg på. Nu tager du så den store kasse og i dit sind sætter den på månen (som jo er ret langt væk). Det vil påvirke dit sind til den forestilling, at det er ok at parkere de nervøse følelser på månen, mens du kan slappe af. Forestil dig så, et flot skrin, hvori der kunne ligge nogle af de ting du bedst kan lide, og med nogle af de flotteste farver du kender og læg dem ind i maven som en dejlig tryghed i din hukommelse.
Det hjælper helt sikkert.
God fornøjelse, og fortæl endelig efter ferien, hvordan det gik.
Jacob